Как сохранить здоровье суставов до старости?

Суставы - одна из наиболее подверженных износу частей тела. Они являются естественной мишенью для травм и часто воспаляются или заражаются. Здоровье суставов zdoroviy-sustav.ru очень важно для сохранения подвижности в пожилом возрасте. Согласно исследованию, существует обратная корреляция между болью в суставах и возрастом: пожилые люди испытывают боль в суставах реже, чем молодые. Основная причина этого в том, что у пожилых людей больше опыта в том, как устроено их тело, какие болевые сигналы следует прислушиваться и как избежать травм. Лучший способ предотвратить боль в суставах - это вести здоровый образ жизни, поскольку он включает сбалансированную диету, достаточное количество сна и регулярные упражнения. Кроме того, с возрастом наши кости слабеют, что может привести к остеохондрозу или ослаблению хрящевой ткани в суставах, что в дальнейшем вызывает боль. Остеохондроз чаще всего встречается у людей, перенесших эндопротезы суставов или травмы колена. Риск остеохондроза увеличивается с возрастом, поэтому, если вы уже испытываете хроническую боль в суставах, рекомендуется как можно скорее обратиться за медицинской помощью.